母乳育児 食事 ヨーグルト

母乳育児したいけど、食事にヨーグルトが含まれていてもいいのでしょうか？

確かに、乳製品は全般に良くないと言われています。

ただ、ヨーグルトに限らず、ストレスを感じるほどの制限は
やはり良くないようですよ。

これは母乳の出や質に関係するだけでなく、妊娠中でも同じ。
母体がストレスを感じ続ける状態になるのはよくありません。

母乳育児をしていて、お母さんがヨーグルトを食べたら
赤ちゃんに湿疹ができる・・・という話も良く聞きますが、

これとて必ずしもそうなるわけではなく、あくまで個人差の範囲である、
という認識が一般的のようです。

もちろんお酒やカフェイン、インスタント食品などは
控えた方がいいとは思いますが・・・

そうでないものについては、食べてみて様子を見る、
ということになるのではないでしょうか。

ただ、お母さんが乳アレルギーだと、
赤ちゃんもそれを引き継いでいる可能性がありますから、
用心した方がいいかもしれません。
　
　
　
　
　
　

タグ：ヨーグルト 食事 母乳育児